Skip to main content

GERMAS, UPT. Puskesmas Sungai Salak ajak Masyarakat Lakukan Senam Sehat

Tempuling, sabtu 12 Oktober 2019. Puskesmas Sungai Salak Kecamatan Tempuling terus menunjukkan kemajuan pesat demi Pencapaian program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) yang terus di gaungkan oleh Dinas kesehatan kabupaten Indragiri Hilir.

Selain berbagai informasi dan promosi  dalam pola hidup sehat kepada masyarakat secara perorangan maupun kelompok masyarakat dan lingkungan, Staff UPT. Puskesmas Sungai Salak juga mengajak masyarakat dalam mempolakan tata cara hidup sehat dengan aktifitas fisik yang terukur dan seimbang.

Salah satu kegiatan yang terus di taja UPT. Puskesmas Sungai Salak bersama masyarakat yaitu olah kebugaran fisik melalui senam sehat yang di laksanakan pada setiap hari Sabtu pagi yang berlangsung secara berkelanjutan hingga sekarang. Dan untuk menambah variasi di dalam gerakan kebugaran tubuh, pada setiap sabtu di minggu ke dua dan minggu ke empat puskesmas Sungai Salak juga mendatangkan sanggar senam dan tari yang ada di Kabupaten Indragiri Hilir.

Asmuliyanti, SKM selaku Promotor Kesehatan Puskesmas Sungai Salak mengatakan “program ini memang di adakan oleh puskesmas Sungai Salak bersama masyarakat luas, jadi kita coba rangkul segala elemen masyarakat termasuk pengunjung puskesmas untuk bisa berpartisipasi pada senam sehat ini, agar sasaran utama yakni masyarakat dengan cara hidup sehat terus mengalami peningkatan.

“kegiatan ini bisa di ikuti siapa saja untuk olah kebugaran tubuh dan di harapkan kegiatan ini terus memasyarakat. Seru Asmuliyanti.

UPT. PUSKESMAS BEKAWAN MELAKSANAKAN SOSIALISASI GEMA CERMAT, GERMAS DAN PENYULUHAN MAKAN BUAH DAN SAYUR DI DESA BEKAWAN

UPT. Puskesmas Bekawan melaksanakan Sosialisasi Gema Cermat dan Germas serta Penyuluhan Makan Buah dan Sayur. Kegiatan ini dilaksanakan di salah satu rumah warga RT 02 RW 01 Desa Bekawan, Jumat ( 15/03/2019).

Kegiatan Sosialisasi ini dihadiri oleh Ibu-ibu PKK, Ibu Pengajian, Erlina, AMK selaku Perawat, Rivan ramadana, SKM selaku Tenaga Promkes dan masyarakat setempat.

Dalam hal ini Ibu Erlina, AMK yang langsung memberikan materi tentang bagaimana cara penggunaan obat yang benar yaitu dengan Tanya 5 O yaitu : Obat ini apa nama dan kandungannya, Obat ini apa khasiatnya, Obat ini berapa dosisnya, Obat ini bagaimana cara menggunakannya, Obat ini apa efek sampingnya dan juga menjelaskan tentang makan buah dan sayur sangat baik untuk dikonsumsi karena berperan dalam menjaga kenormalan tekanan darah, kadar gula dan kolestrol  serta menurunkan resiko sulit BAB dan kegemukan.

Kepala Puskesmas Bekawan Supardi Saleh, AMK mengatakan “ Semoga sosialisasi ini terus berlanjut agar masyarakat memahami apa saja kegiatan Gema Cermat, Germas dan manfaat dari kegiatan tersebut untuk menuju masyarakat yang sehat’’.

SOSIALISASI GERMAS DAN PEMBERIAN TABLET FE OLEH UPT PUSKESMAS PENGALIHAN KERITANG

Keritang. 19/02/2019.  Sosialisasi gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) merupakan suatu tindakkan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berprilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup.

UPT puskesmas Pengalihan Keritang dalam kegiatan ini di wakili penanggung jawab Promkes melaksanakan sosialisasi gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS) dan pemberian tablet FE pada remaja putri MTS ATTAUFIQIAH desa Teluk Kelasa wilayah kerja UPT Puskesmas Pengalihan Keritang.

GERMAS merupakan gerakkan nasional yang mengedepankan upaya promotif dan preventif tanpa mengesampingkan upaya kuratif dan rehabilitatif dengan melibatkan seluruh komponen bangsa dengan masyarakat sehat.

Adapun 7 langkah yang bisa dilakukan masyarakat dalam rangka membiasakan hidup sehat :
1. melakukan aktivitas fisik
2. mengonsumsi sayur dan buah
3. tidak merokok
4. tidak mengonsumsi alkohol
5. memeriksa kesehatan secara rutin
6. membersikan lingkungan
7. menggunakan jamban

Juga dalam kegiatan ini PJ promkes Pengalihan Keritang melakukan sosialisai pada remaja dan pemberian tablet FE karena remaja putri merupakan bibit penerus bangsa, mulai dari dini menjalankan hidup bersih dan dalam pemberian tablet Fe harus di selingi dengan mengonsumsi makanan bergizi yang kaya dengan zat besi.

 

sumber : Robiatun Adawiyah, (Promkes Pengalihan Keritang)

BUKAN LAGI SATE MADURA YANG MENGHIPNOTIS LIDAH, SATE BUAH SEGAR DAN ENAK JUGA BIKIN ANAK-ANAK SEKOLAH PADA BEREBUT

WhatsApp Image 2017-04-27 at 20.28.24Gerakan masyarakat hidup sehat yang dikenal dengan sebutan “GERMAS” UPT. Puskesmas Sungai Piring, 27/04/17; melakukan kegiatan sosialisasi di halaman SDN 004 kelurahan Sungai Piring. Kali ini Puskesmas mentargetkan sasaran utamanya kepada murid-murid, Majelis guru serta masyarakat yang ada di sekitar lingkungan sekolah sasaran.

Agar menjadikan suatu kebiasaan mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari,  kegiatan makan buah dan sayur ini serentak di lakukan dari kelas 1 s/d kelas 6 dengan mengumpulkan seluruh para di halaman Sekolah.

Beda dari biasanya, bukan hanya sate padang atau madura yang dikemas demikian rupa sehingga dikenal dikalangan masyarakat umum, tetapi kali ini Puskesmas menggerakan tenaga yang ada di Puskesmas Sungai Piring untuk lebih kreatif dan berimajinasi demi menarik perhatian peserta yang difokuskan kepada para siswa.

Dengan bentuk yang bervariasi dan unik berupa Sate buah dengan berbagai macam buah yang harganya ekonomis sehingga menarik minat anak-anak untuk lebih akrab dan terbiasa memakan buah dan sayur dalam keseharian mereka.

dghsBuah itu tidak mesti buah mahal tetapi kita bisa memanfaatkan buah lokal yang dihasilakn dari sini misalkan saja tadi ada buah semangka, pisang, sirsak, timun, pepaya, jeruk juga banyak yang lainnya. sementara sayurnya ada wortel, sawi putih, terong an lain-lain, demikian di paparkan oleh kepala UPT Puskesmas Sungai Piring Hj. Nurafni,S. Tr. Keb

adapun 7 pilar Program germas yang akan digalakan yaitu:

  1. Budaya makan buah dan sayur
  2. Melakukan aktifitas fisik
  3. Cek kesehatan secara berkala
  4. Tidak meeokok di sembarang tempat
  5. Menggunakan jamban sehat
  6. Olah raga secara teratur
  7. Menjaga kebersihan lingkungan

Menurut pemaparan Nursusanti Hutagalung, AMK selaku koordinator promkes mengatakan kegiatan ini secara tidak langsung sudah sering kita lakukan di Puskesmas Sungai Piring dan diharapkan sosialisasi GERMAS makan buah dan sayur dan bentuk Pola perilaku Hidup bersih dan sehat serta bebas dari asap rokok bisa tercapai dan juga  mengingat dalam waktu dekat ini Dinas kesehatan Kabupaten Indragiri hilir, Minggu 30/04/ akan melaksanakan Kegiatan  Pencanangan “GERMAS”..demikian penuturannya di akhir kegiatan tersebut.

Narasumber : Promkes PKM. Sei piring@Tuti Auliyah,SKM

UPT PUSKESMAS TEMBILAHAN KOTA SOSIALISASIKAN GERMAS DAN KELUARGA SEHAT

IMG-20170428-WA0012UPT Puskesmas Tembilahan Kota bekerjasama dengan Kecamatan Tembilahan menggelar sosialisasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) dan Keluarga Sehat (KS). Program Nasional itu untuk memberikan pemahaman pola hidup sehat kepada seluruh elemen masyarakat Indonesia, khususnya bagi masyarakat Tembilahan.

Sosialisasi tersebut dilakukan dihalaman Kantor Camat Tembilahan dan dihadiri kurang lebih 300 orang peserta.

Menurut Kepala UPT Puskesmas Tembilahan Kota drg Wahyu Winda Msi, sosialisasi ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, kemauan dan kemampuan untuk berperilaku sehat agar meningkatnya kualitas hidup.

“Program Germas dan Program Keluarga Sehat melalui pendekatan keluarga ini merupakan upaya promotif dan preventif untuk mencegah masyarakat agar tidak mudah sakit. Sosialisasi ini menjadi sebuah langkah untuk mendorong terciptanya pribadi dan lingkungan yang sehat”,ujarnya.

Sosialisasi itu, kata Wahyu Winda, diantaranya meliputi kampanye Gerakan Masyarakat Hidup Sehat dan Keluarga Sehat serta 3 indikator Germas yaitu melakukan aktifitas fisik, mengkonsumsi sayur dan buah serta cek kesehatan rutin yaitu pemeriksaan kesehatan, pemeriksaan IVA dan HIV AIDS.

“Kita tahu saat ini penyakit tidak menular seperti hipertensi, diabetes, jantung dan kanker merupakan penyakit dengan jumlah penderita tertinggi di Indonesia. Diharapkan dengan membudayakan sehat melalui germas ini  angka kesakitan terutama penyakit tidak menular dapat diturunkan,”tambahnya.

IMG-20170428-WA0011