Skip to main content

PUSTU BAYAS JAYA BERIKAN BIMBINGAN SENAM IBU HAMIL

p-bys-jy-bumilBerolahraga ringan kala hamil ternyata banyak manfaatnya, Selain meningkatkan energi dalam tubuh, latihan ringan dapat membantu:

  • Mengurangi keluhan sakit punggung dan kaki kram.
  • Membuat Ibu lebih fit dan kuat menjalani aktivitas setiap hari.
  • Membuat tidur lebih nyenyak.
  • Mengurangi stress dan kendala emosional selama kehamilan.
  • Menjaga penampilan tetap segar dan cantik.
  • Kesempatan bertemu dan berbagi pengalaman dengan sesama ibu hamil.
  • Membantu mengembalikan bentuk tubuh pasca persalinan.
  • Membantu persiapan fisik Ibu untuk proses melahirkan.

Saat ini banyak tersedia kelas senam hamil di berbagai klinik bersalin dan rumah sakit terkemuka. Program yang ditawarkan pun memiliki jadwal yang bervariasi dengan instruktur senam hamil yang profesional dan berpengalaman. Senam hamil biasanya dilakukan pada trisemester ke tiga, senam hamil sangat baik untuk melatih teknik pernafasan dan posisi mengejan saat proses melahirkan nanti. Sesekali, tak ada salahnya melibatkan pasangan untuk turut menemani Ibu saat senam hamil. Kehadiran calon ayah akan memberikan semangat dan dukungan moral bagi calon Ibu.

p-bys-jy-bumil1Begitu juga halnya dengan yang dilakukan oleh Puskesmas Kempas Jaya, terpantau oleh Team Media Center Dinkes Inhil melalui konfirmasi bersama Bapak Rio selaku Kasubbag umum Puskesmas ini, bahwasanya telah menjadi kegiatan rutin yang dilaksanakan oleh Pustu Kesehatan Bayas Jaya melakukan kegiatan senam untuk ibu hamil.

Agar ibu-ibu hamil tetap terjaga kebugarannya, kita berikan ilmunya melalui manfaat senam ini, senam yoga dan gerakan-gerakan yang aman bagi kesehatan ibu dan bayinya ini sangat bermanfaat nantinya. Salah satunya itu adalah bermanfaat untuk melatih pernapasan yang terpenting. Demikian yang dituturkan Rio”

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *